Para obtener un resumen completo de nuestro proceso de prueba de colchones (y para ver cuán obsesionados estamos con la tecnología del sueño), consulte nuestro informe completo. Métodos de prueba de productos para dormir.
¿Cuáles son los beneficios de los colchones de látex?
Hay muchas razones para amar el látex, pero según el Dr. Purdy, los colchones de látex tienen tres beneficios principales para la calidad del sueño.
- Alineación de la columna vertebral: Aunque los colchones de látex se sienten lujosos, aún son lo suficientemente firmes como para ayudar a mantener la columna correctamente alineada.
- Transpirabilidad: La espuma de látex no tiene una capa que absorba el calor como un colchón de espuma viscoelástica y tiene una transpirabilidad superior, lo que le permite disfrutar de un sueño más fresco.
- Comodidad y apoyo: Si bien la comodidad es subjetiva, muchas personas aprecian la combinación de amortiguación y soporte en forma de nube de látex.
¿Para quién es adecuado el colchón de látex?
El Dr. Purdy dice que no existen reglas estrictas para encontrar un colchón que funcione para su posición para dormir; cualquiera puede dormir en un colchón de látex siempre que sea subjetivamente cómodo y soporte bien el cuerpo. Teniendo esto en cuenta, ofrece algunos consejos para elegir el colchón de látex adecuado para su posición al dormir.
- Personas que duermen en decúbito supino: Busque un colchón de látex con soporte lumbar zonificado que sea lo suficientemente firme como para soportar sus caderas y hombros. Un colchón demasiado blando puede provocar dolor de espalda.
- Almohada lateral: Los colchones de látex más firmes con soporte lumbar también son adecuados para quienes duermen de lado, siempre que el soporte zonal no cause molestias en los puntos de presión. Sin embargo, las personas que duermen de lado necesitan más alivio de la presión que las personas que duermen boca arriba o boca abajo, y pueden necesitar un colchón más suave.
- Personas que duermen boca abajo: Esta posición requiere apoyo para la espalda y la cabeza. No importa qué colchón de látex elija, asegúrese de que su cuerpo no se hunda alrededor de sus caderas. Esto hace que la parte baja de la espalda se arquee desalineada, provocando molestias.
Lo que debes buscar en un colchón de látex
Hay varias características clave que distinguen un buen sueño de una noche inquieta. Al comprar un colchón de látex, tenga en cuenta lo siguiente:
densidad del látex
Según el Dr. Purdy, la densidad del látex afecta el soporte y la durabilidad de un colchón de látex. Es un buen predictor de qué tan bien un colchón conservará su forma con el tiempo: cuanto mayor sea la densidad, más fuerte y duradero será el colchón. Sin embargo, si duerme mejor en un colchón más suave y con mayor capacidad de respuesta, es posible que le resulte más cómodo un colchón de menor densidad.
tipo de látex
Hay dos tipos de látex: látex natural y látex sintético. El látex natural se elabora a partir de la savia del árbol del caucho, mientras que el látex sintético proviene de un proceso químico. A veces encontrarás una mezcla de estos dos tipos de colchones, pero normalmente es uno u otro. La diferencia de sensación entre el látex natural y el sintético es subjetiva, pero algunos consumidores prefieren el látex natural porque es biodegradable, mientras que el látex sintético no lo es. Además, el látex sintético suele ser menos costoso que el látex natural, lo que lo hace atractivo para los compradores con un presupuesto limitado.
Solidez
Los colchones vienen en una variedad de niveles de firmeza, que van del 1 al 10, siendo 1 el más suave y 10 el más firme. Independientemente de la posición para dormir que prefiera, el Dr. Purdy recomienda utilizar un colchón más firme para brindar un soporte adecuado a la columna. La gente tiende a preferir los colchones híbridos de látex porque ofrecen el soporte firme de las espirales y la suavidad de la espuma de látex.
Aliviar la presión
Si es propenso a sufrir dolores y molestias matutinos, busque un colchón de látex que ofrezca un alivio de presión específico a través de un soporte zonal. Esta característica (especialmente en colchones firmes que no permiten que se hundan mucho) puede ayudar a aliviar la presión en las caderas, los hombros y otros puntos de contacto clave.
aislamiento de movimiento
El látex no es conocido por su aislamiento del movimiento, pero durante las pruebas, algunos colchones lo hicieron mejor que otros (a veces debido a una base de espuma en lugar de espirales). Esto es importante si el movimiento le molesta fácilmente y comparte la cama con una pareja o una mascota.
enfriarse
¡El que duerme caliente, regocíjate! El látex natural es transpirable y la mayoría de las camas de látex también utilizan un sistema de resortes internos para promover el flujo de aire. Entonces, si bien es posible que no encuentre ninguna espuma sofisticada con infusión de cobre u otra tecnología de enfriamiento en un colchón de látex, puede dormir bien sabiendo que el material no retiene mucho calor.
Preguntas frecuentes
¿Qué densidad es mejor para los colchones de látex?
El Dr. Purdy recomienda utilizar un colchón más firme y de alta densidad en lugar de un colchón más suave y de baja densidad para lograr un soporte adecuado de la columna. Sin embargo, ella dice que la densidad adecuada depende del peso corporal y de la posición para dormir. Cualquiera que sea la densidad que sea mejor para usted, es mantener la columna correctamente alineada mientras toma una siesta.
¿Se hundirán los colchones de látex después de un uso prolongado?
Con el tiempo, todos los colchones llegan a un punto de hundimiento, pero el Dr. Purdy dice que el látex es bastante resistente y conserva su forma con el tiempo mejor que otros materiales para colchones, como la espuma viscoelástica.
¿Cuánto cuesta generalmente un colchón de látex?
Puede esperar gastar entre $ 1000 y $ 3000 en un colchón de látex nuevo. El precio depende de factores como el tamaño, la marca y las características.
¿Es el látex mejor que la espuma viscoelástica?
El Dr. Purdy dice que el látex es generalmente más firme que la espuma viscoelástica, pero no necesariamente mejor. Realmente todo se reduce a las preferencias personales y a lo que funciona mejor para su cuerpo y sus necesidades de sueño. Por ejemplo, las personas que duermen calientes pueden preferir el látex porque no absorbe tanto calor corporal, pero alguien con articulaciones sensibles puede preferir los contornos ajustados de la espuma viscoelástica suave a la sensación más flotante de la espuma de látex.
¿El látex es ecológico?
Sí, el látex natural es respetuoso con el medio ambiente. Debido a que proviene de los árboles del caucho, es un recurso renovable y la mayoría de los colchones de látex tienden a fabricarse con otros materiales orgánicos y sostenibles.
