si estas en problemas dormires posible que necesites una manta con peso en tu vida. Las mantas más pesadas pueden mantenerte cómodo, más allá del calor: la masa de mantas más pesadas simula investigador Llamada estimulación por presión de tacto profundo: una presión suave y profunda puede causar liberación. dopamina y serotoninalos cuales combaten el estrés y te ayudan a sentirte bien.
¿en otras palabras? Es como recibir un gran abrazo.
“Los datos sobre mantas pesadas sugieren que para las personas con ansiedad relacionada con el sueño o ansiedad a la hora de acostarse, una manta de 12 a 15 libras puede ser una herramienta eficaz para ayudar a las personas a calmarse y relajarse antes de acostarse”. Dr. Michael J. Brucees un especialista en sueño que forma parte de la Junta Estadounidense de Medicina del Sueño y de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño.
Un sueño reparador no es el único beneficio. Según los informes, las mantas pesadas reducir la ansiedadalivia el dolor y mejora el estado de ánimo general. Incluso pueden proporcionar Comodidad durante el distanciamiento social y aislamiento. ¡Nos suena genial!
A continuación, consulte nuestras mejores opciones en cuanto a mantas pesadas. Hemos recopilado una variedad de estilos para elegir, todos con reseñas de clientes para brindar aún más información. Pero lo primero es lo primero: encuentre la manta con el peso adecuado.
Destacado en este artículo
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Ahora, usa tu manta más pesada. Todas las mantas de nuestra lista son selecciones de alta calidad, pero aquí hay algunas que se destacan:
El mejor punto grueso
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Pañal de algodón Bearaby (15 libras)
- Material: Algodón orgánico de fibra larga con certificación de comercio justo
- peso: 15, 20, 25 libras
- color: Madera flotante, berenjena, puesta de sol, blanco nube, azul medianoche, gris asteroide, lima claro de luna
- Instrucciones de cuidado: Lave por separado con agua fría y detergente suave en el ciclo delicado o sin planchado. Secar en secadora a fuego lento. No utilice suavizante ni lejía.
