Hoy en día, cada momento libre de la mayoría de las personas está lleno de distracciones.
voluta. deslizar. Grifo.
Mozart compuso a una velocidad vertiginosa, pero esta velocidad probablemente se logró mediante un procesamiento interno prolongado y silencioso: un “hacer” invisible.
Puede parecer que no estás haciendo nada durante estos momentos, pero en realidad tu cerebro está trabajando duro.
No hacer nada no es reactivo: es una reorganización proactiva.
Debajo de la superficie, se enciende una red regional llamada Red de modo predeterminado (DMN). Este es el trabajador de fondo de su cerebro, que prepara silenciosamente el siguiente acto de inspiración cuando se apaga el foco de atención. El DMN se activa cuando no estás concentrado en una tarea específica.
Prospera en el espacio intermedio cuando sueñas despierto, reflexionas, piensas en el pasado o el futuro, o imaginas lo que otros están pensando. Es el motor de la empatía, la memoria y los viajes mentales en el tiempo. Lo más importante es que aquí es donde comienza a surgir la creatividad.
Cuando resuelves un problema bien definido, tu cerebro cambia a diferentes modos: enfocado, lógico, lineal. Pero cuando te sueltas y dejas que tu atención divague, el DMN entra en acción. Es por eso que tus mejores ideas a menudo se te ocurren cuando menos lo esperas: mientras te lavas el cabello, vas al baño, haces garabatos o justo antes de quedarte dormido.
No lo estás intentando, ese es el punto.
La DMN conecta ideas, genera recuerdos y forma nuevos patrones en esos momentos tranquilos en los que no enfrentas problemas directamente.
Es por eso que algunas de las herramientas creativas más poderosas son las más simples: descanso, reflexión, movimiento, juego y pausas decididas.
Cuando dejas de devanarte los sesos y de dejar que tu mente divague, no estás perdiendo el tiempo: estás abriendo la puerta a la comprensión.
Esto no es sólo teoría. Los creativos de múltiples disciplinas también se están dando cuenta.
Parece que tengo las mejores ideas tan pronto como me despierto. Todavía sigo en esa zona crepuscular de la duda cuando mi cerebro no piensa en los asuntos del día a día.
Pablo McCartney “Submarino Amarillo” fue escrito en el crepúsculo cuando estaba a punto de quedarse dormido.
diseñador Massimo Vignelli Al explicar que obtuvo sus ideas mientras se afeitaba, enfatizó que esa era la razón por la que no tenía barba.
Así que recuerda: a veces la mejor manera de crear es dejar de crear (sólo por un momento) y dejar que tu cerebro detrás del escenario se haga cargo.
¿No es maravilloso que algunos de tus mejores trabajos hayan sido creados cuando “no estabas trabajando”?
Esto esta tomado de Impulsa tu creatividad, de Steve Brouwers, publicado por Lustre Disponible ya en todas las buenas librerías.
