Manténgase en forma en su escritorio con estos ejercicios básicos para hacer en casa
Ya hemos pasado la fase de “año nuevo, nuevo yo”, y después de los que dejaron de fumar en enero, el gimnasio debería volver a estar tranquilo. Como alguien que se sienta en un escritorio durante más de 8 horas al día en el trabajo, realmente me cuesta mantener el ritmo y sé que no soy el único. tengo uno de estos El mejor escritorio de piepero si no necesito ir al gimnasio todas las noches, no afectará lo suficiente mi salud.
Después de navegar por Amazon, parecía que había algunas soluciones que podía probar: usar tecnología de fitness como tapetes para caminar debajo del escritorio y máquinas elípticas, así como pelotas de yoga y tablas de equilibrio para fomentar el movimiento mientras trabajaba.
