su Ambiente ideal para dormir Esto es muy personalizado y va mucho más allá de cómo te estiras por la noche y considera tu entorno general. Algunas personas no pueden descansar sin ruido blancouno admiradoro cortinas opacasmientras que otros prefieren despertarse con el sol y el silencio total. la forma en que eliges decorar tu dormitorio También tiene mucho que ver con tu mentalidad. “Las preferencias de diseño rara vez son aleatorias. A menudo reflejan cómo la gente quiere sentirse en su vida diaria”, dice Carmen René Smith. Diseñador de directorios AD PRO y director diseño de interiores agüero.
Tal vez prefieras una pizarra en blanco para evitar distracciones, o tal vez te inclines por tonos de mal humor para agregar algo de atmósfera a tu dormitorio. “Si un tono profundo y saturado te hace sentir conectado en lugar de estimulante, puede ser tan modulador como una luz neutra”, dicen los científicos del comportamiento. Dra. Deepika Chopra. “Lo más importante es si este espacio le dice a tu cerebro que no requiere esfuerzo y que no necesito hacer nada aquí”. Toma esto como una señal y corre con tu inspiración; no hay una respuesta correcta. Continúe leyendo para obtener más información sobre su estilo de ropa de cama característico y cómo diseñar su espacio para que coincida con el ambiente cuidadosamente diseñado que ha establecido.
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Foto: Fujio Emura, Estilismo: Christina Allen
