Los 10 mejores colchones para personas que duermen de lado probados por los editores de AD (2025)
«Como pauta general, la mayoría de las personas que duermen de lado duermen mejor en un colchón de firmeza media, pero esto variará según su altura y peso», explica el Dr. Bruce. «Si pesa entre 250 y 300 libras, buscará un colchón diferente al de alguien que pesa entre 120 y 130 libras. Como persona que duerme de lado, debe equilibrar el hundimiento con el apoyo». Continúa dando un ejemplo: «Si pesa 125 libras, podría tener sentido elegir un colchón de firmeza media, pero si pesa 300 personas que pesan 15 libras no obtendrán tanto apoyo del mismo colchón. Las personas más grandes necesitarán un colchón de firmeza media». Lo bueno es que muchos de los colchones que presentamos ofrecen niveles de firmeza (o diferentes opciones de firmeza) en sus sitios web, por lo que puede personalizar su nueva cama a su gusto.
Material del colchón: Además de considerar la firmeza, las personas que duermen de lado también deben considerar el material de su nuevo colchón. El Dr. Bruce recomienda evitar los colchones con una capa superior de espuma viscoelástica. «Las personas que duermen de lado deben evitar colocar espuma viscoelástica cerca de la superficie, a menos que la espuma tenga mucha flotabilidad. Todo depende de la altura y el peso, por lo que las personas más grandes querrán resortes internos», aconseja.
Compra dos durmientes: ¿Qué pasa si tienes dos durmientes de diferentes tamaños? Si una de las partes es más grande, el Dr. Bruce recomienda elegir un colchón diseñado para la persona más pesada y luego agregar un cubrecolchón. funda de colchón Para acomodar a personas más ligeras si prefieren más amortiguación.
Características adicionales: Algunas otras características a tener en cuenta son el período de prueba de 100 noches como se mencionó anteriormente, que ofrecen la mayoría de las marcas de colchones nuevos. Esto te permite dormir durante meses como si fuera tuyo y notar cómo te sientes sin ningún estrés. Hablando de estrés, debes prestar atención al dolor lumbar o de cadera, qué tan bien estás descansando, si hace demasiado calor o frío y si te despiertas con frecuencia durante la noche para adaptarte. Finalmente, si vive solo, podría valer la pena pagar unos dólares extra por una entrega con guantes blancos, considerando que incluso instalar un colchón en una caja puede ser una prueba desalentadora.
Tipos de colchones para personas que duermen de lado
cuando se trata de diferentes tipos de colchonespuede dividirlos en cuatro categorías principales: colchones de muelles, colchones totalmente de espuma, colchones de látex y colchones híbridos.
