El impacto de la familia en el bienestar de las personas neurodivergentes

¿Cómo afecta el espacio a las personas neurodivergentes? El hogar es nuestro santuario, el lugar donde buscamos descanso y felicidad. Sin embargo, para las personas neurodivergentes (aquellas con autismo, TDAH, altas capacidades o alta sensibilidad (PAS), los hogares también pueden representar desafíos sensoriales y cognitivos si no se diseñan adecuadamente.

Neurodiversidad y espacio físico

Todos somos neurodiversos porque todos tenemos cerebros diferentes y diferentes capacidades para percibir, comprender e integrar estímulos en nuestro entorno. Eso nos hace únicos, lo cual es asombroso.

Cuando se trata de neurodiversidad, el 20% de las personas no cumplen con los estándares convencionales para comprender su entorno. Las personas neurodivergentes perciben y procesan la información de manera diferente a las personas neurotípicas. Esto se debe a diferencias en la morfología del cerebro.

Estas diferencias pueden manifestarse como alergias a estímulos como el ruido, la luz o las texturas. Por ejemplo, también se está buscando estimulación sensorial para personas con TDAH.

Según investigaciones recientes, las personas neurodivergentes tienen más probabilidades de experimentar estrés, ansiedad o malestar en entornos que no tienen en cuenta sus necesidades sensoriales y cognitivas. Este estrés eventualmente se somatiza en el cuerpo.

este estructura neuronal Proporcionar soluciones innovadoras a estos desafíos. Basada en investigaciones sobre los efectos del entorno en el cerebro, la disciplina busca diseñar espacios que no sólo sean funcionales o estéticamente agradables, sino que también promuevan el bienestar mental y emocional. Se trata de pensar de manera integral.

Claves para mejorar los entornos familiares de personas neurodivergentes

1.- Materiales naturales no tóxicos

Los materiales utilizados en la construcción y decoración del hogar juegan un papel vital en el bienestar de las personas, de todos, tengan condiciones o no. Pero admito que para nosotros sentir calma en nuestro entorno es un factor importante. Nuestro sistema nervioso tiende a reaccionar exageradamente a las toxinas ambientales, haciéndonos más susceptibles a reacciones alérgicas o asma… Del mismo modo, muchas mamás me preguntan qué pueden hacer para ayudar a sus hijos a dormir menos nerviosos… “¿Qué telas tienen para sus sábanas y pijamas?” Bueno, déjame preguntarte… poliéster.

Esta es la respuesta más esencial. Con este simple cambio, la reactividad disminuirá… en lugar de poliéster… utiliza algodón orgánico. Evidentemente hay más elementos implicados, pero al reducir la electricidad estática generada por la fricción del niño con las fibras sintéticas, su tensión se reduce mucho. Tendemos a subestimar el impacto ambiental de nuestras decisiones.

Sé que si estás leyendo estas palabras en una revista de este tipo es que has recorrido un largo camino en este campo y gozas de cierta sensibilidad y conciencia, pero no suele ser así, y en ese sentido hacemos un buen trabajo informando.

Por lo tanto, elegir materiales naturales como madera sin tratar, pinturas minerales y textiles orgánicos puede crear un ambiente más saludable y reducir la exposición a toxinas que no solo afectan nuestra salud física, sino también nuestra salud emocional y mental.

2- Diseño sensorial inclusivo

Las personas neurodivergentes necesitan espacios que se adapten a sus necesidades sensoriales. Para ello, es importante considerar:

• sonido: Incluir materiales que absorban el sonido, como alfombras de lana, cortinas gruesas de algodón o lino o paneles acústicos de corcho, puede resultar beneficioso para las personas con alergias al sonido. Se trata, en definitiva, de crear un buen equilibrio entre el aislamiento térmico del edificio y la materialidad interior que lo decora.
• luz: Es fundamental evitar luces brillantes o intermitentes. La luz natural filtrada y la iluminación cálida son ideales para crear una atmósfera relajante. En este sentido, tengo la suerte de tener como colaborador al ecoelectricista Marcos Diestro, que me acompaña a hacer las cosas con criterio y cabeza. Empecemos a exigir instalaciones bien fabricadas, biocompatibles y con una iluminación saludable, libre de parpadeos y materiales tóxicos. Reconocer que no lo sabemos todo y rodearnos de grandes profesionales en el trabajo es fundamental, fundamental para brindar a nuestros clientes los resultados que merecen. Creo firmemente en la colaboración activa porque creo que es la clave para un buen diseño.
• textura: Incorpore materiales naturales suaves como lino, algodón o lana a su decoración para mejorar el confort sensorial. Después de todo, la piel es nuestro órgano más grande. Cada vez que tocamos un material o tocamos una textura con un pincel, hay una reacción. Estarás de acuerdo en que caminar sobre suelos de roble es diferente a caminar sobre baldosas cerámicas o moqueta de esparto. La respuesta de nuestro sistema nervioso a través del tacto será muy diferente y dependerá de si somos sub o sobre sensibles en este sentido. Por eso, considero que uno de los factores más importantes a la hora de conocer a mis clientes neurodivergentes es comprender sus perfiles sensoriales.

3- Un espacio versátil y adaptable

Esto es interesante y contradictorio. Para alguien con autismo o TDAH, un espacio polivalente puede no ser la mejor opción. Nos gustan los sitios web que son claros, organizados y en capas. Por otro lado, las personas con altas capacidades disfrutarán de tener una variedad de opciones en la sala y cambiarlas según sus intereses. Al mismo tiempo, todas las condiciones requieren que el espacio sea capaz de cambiar sensorialmente para adaptarse al estado emocional del individuo.

4- biofilia y la conexión de las personas neurodivergentes con la naturaleza.

concepto hilo biológico Demostrando que las personas experimentan una mayor felicidad cuando están conectadas con la naturaleza. Las personas neurodivergentes se benefician especialmente de entornos que incluyan elementos naturales, como plantas, jardines exteriores o materiales orgánicos. Por ejemplo, tener plantas en casa puede mejorar la calidad del aire y proporcionar una estimulación visual relajante, además de servir como elemento terapéutico.

Sistemas de construcción saludables

Los sistemas constructivos también impactan directamente en el bienestar de los residentes. Para las personas neurodivergentes, es fundamental establecer un sistema que respalde un entorno sano y equilibrado.

1. construido con paja y barro: casa paja y tierra No sólo son una opción sostenible, sino que también ofrecen excelentes propiedades de aislamiento acústico y térmico. Esto los hace ideales para personas sensibles a los cambios de temperatura o al ruido.
2. Madera estructural: Una casa construida con una estructura liviana Madeira No sólo son ecológicos, sino que proporcionan un ambiente más cálido y acogedor que favorece la relajación y el bienestar. Además, la madera es un material que regula de forma natural la humedad y mejora la calidad del aire interior.

perspectiva global

Cuando pensamos en nuestras casas, tenemos que pensar en ellas desde una perspectiva global. Siempre que la decoración interior sea coherente, es bueno tener en cuenta la ecología y las estructuras naturales. Siempre que sea posible, cuando consideramos renovar el interior de una casa existente, debemos hacerlo con el mismo estándar que el exterior. Ahora bien, tenerlo todo en cuenta no siempre es fácil. Por eso creamos la Comunidad Hábitat Consciente para poder conectar a las personas con diferentes profesionales en el campo de la biohabitabilidad, permitiéndoles sentirse seguros porque si están dentro han pasado el filtro y lo que se les ofrece es auténtico y saludable para ellos y sus familias.

Al mismo tiempo, somos seres sociales y necesitamos conectarnos, escuchar y ser escuchados. Por tanto, no es una plataforma estática rica en información, sino una comunidad donde expresarse, hacer preguntas y enriquecerse a través de las experiencias de otros, participar en desafíos semanales y participar en eventos online y en vivo.

Finalizar…

El diseño del hogar afecta profundamente la calidad de vida de las personas neurodivergentes. Aplicando los siguientes principios biohabitabilidadelegir materiales naturales y utilizar los siguientes conceptos estructura neuronalpodemos crear espacios que no sólo sean saludables y funcionales, sino que también promuevan el bienestar emocional y sensorial de sus ocupantes. Las soluciones están en nuestra mano, como profesionales y como sociedad tenemos la responsabilidad de crear entornos que nos cuiden a todos, porque todos merecemos volver a casa y sentirnos protegidos y en paz, solo necesitamos comprender mejor las necesidades de todos y actuar en consecuencia.

Todas las imágenes son creadas por inteligencia artificial utilizando señales interiores biológicas típicas. Son originales y no han sido utilizados para ningún otro propósito que no sea el de esta publicación.

Las conexiones con la Comunidad Hábitat Consciente son: https://veronicamapo.systeme.io/accesocomunidad

Artículos del mismo autor: Diseñado para personas neurodivergentes. Diseño consciente… mayor diseño